Центри “Місто ідей” та “Життєстійкості” запускають програму саморозвитку

Молодіжний центр “Місто ідей” спільно з Центром життєстійкості відкривають набір на тренінгову програму «Побудова позитивної життєвої перспективи». Цей унікальний курс охоплює дев’ять кроків, розроблених для розкриття особистісного потенціалу та пошуку внутрішньої сили.

Програма покликана допомогти учасникам перетворити мрії на конкретні дії, поглибити самопізнання та навчитися керувати емоціями. Особлива увага приділятиметься технікам саморегуляції в моменти тривоги, що сприятиме розвитку життєвих навичок та впевненості.

Учасники курсу навчаться приймати зважені рішення та чітко формулювати цілі, розробляючи ефективні стратегії їх досягнення. Програма також охоплює теми самомотивації та побудови кола підтримки, що дозволить знайти внутрішній драйв та відчути силу спільноти однодумців.

Дев’ять кроків програми включають:

• Від мрій — до дій: трансформація бажань у конкретні плани.
• Самопізнання: глибинне розуміння власних цінностей, сильних сторін та потреб.
• Емоції в житті людини: управління почуттями та формування здорових стосунків.
• Коли охоплює тривога: освоєння технік саморегуляції та пошук внутрішнього спокою.
• Розвиток необхідних життєвих навичок: підвищення впевненості та адаптивності.
• Вчимося робити вибір: набуття навичок прийняття зважених рішень.
• Постановка цілей: чітке формулювання прагнень та стратегії їх досягнення.
• Самомотивація та підтримка: пошук внутрішнього драйву та здатності підтримувати себе й інших.
• Коло підтримки: усвідомлення сили спільноти та пошук однодумців.

Дати та місця проведення тренінгів будуть повідомлені індивідуально зареєстрованим учасникам. Для участі необхідно заповнити реєстраційну форму за посиланням: https://forms.gle/wrLUW12iVfZ3ufg2A.